Parkour kroužky

Parkour, gymnastika, všestranný pohyb

KROUŽKY PRO ROK 2023/23

JSOU SPUŠTĚNY!

DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ 1.9.2023 PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE ZDE !
KROUŽKY STARTUJEME 4.9.2023
PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE V NAŠEM REZERVÁKU.

PARKOUR

Parkourové kroužky pro chlapce a dívky:

KIDS (6-8 let)
JUNIOR (9-12 let)
SENIOR (13-17 let)
DOSPĚLÍ (18+)

Kroužky jsou rozděleny
podle úrovně LVL 1 – LVL 2.

Dále nabízíme speciální lekce pro zkušené parkouristy, kteří se chtějí dále rozvíjet v pohybu, pod názvem „Flip n Flow“ ve věku
(9-12 let a 13-18 let). Tyhle lekce jsou určené například pro parkouristy, kteří chtějí v parkouru soutěžit, apod.

GYMNASTIKA

LVL 1 – LVL 2 všestranná pohybová průprava, kterou se rozumí využití základních a postupně obtížnějších gymnastických prvků, rozvoj fyzické a psychické síly, motivace, flexibilita, zpevňování a držení těla, akrobacie, fyzická zdatnost, výkonnost a vytrvalost.

PARKOUR

Parkourové kroužky pro chlapce a dívky:

KIDS (6-8 let)
JUNIOR (9-12 let)
SENIOR (13-17 let)
DOSPĚLÍ (18+)

Kroužky jsou rozděleny
podle úrovně LVL 1 – LVL 2.

Dále nabízíme speciální lekce pro zkušené parkouristy, kteří se chtějí dále rozvíjet v pohybu, pod názvem „Flip n Flow“ ve věku
(9-12 let a 13-18 let). Tyhle lekce jsou určené například pro parkouristy, kteří chtějí v parkouru soutěžit, apod.

GYMNASTIKA

LVL 1 – LVL 2 všestranná pohybová průprava, kterou se rozumí využití základních a postupně obtížnějších gymnastických prvků, rozvoj fyzické a psychické síly, motivace, flexibilita, zpevňování a držení těla, akrobacie, fyzická zdatnost, výkonnost a vytrvalost.

POHYBOVÁ ŠKOLKA

Pro děti ve věku 4-6 let je všestranná pohybová průprava, kterou se rozumí využití základních gymnastických prvků, rozvoj fyzické síly formou pohybových her, motorické dovednosti, zpevňování a držení těla, flexibilita, rychlost, ale hlavně vytváření pozitivního vztahu ke sportu.

AKROBACIE A SALTA

Nebaví tě vylézat stěny, skákat z místa na místo nebo přeskakovat překážky? Tento trénink je přímo pro tebe! Zaměřujeme se pouze na salta a akrobacii! Kroužek je rozdělený podle úrovně LVL 1 – LVL 2.

Pro snažší a bezpečnější nácvik budeme využívat molitanovou jámu, airtrack a trampolínu.

POHYBOVÁ ŠKOLKA

Pro děti ve věku 4-6 let je všestranná pohybová průprava, kterou se rozumí využití základních gymnastických prvků, rozvoj fyzické síly formou pohybových her, motorické dovednosti, zpevňování a držení těla, flexibilita, rychlost, ale hlavně vytváření pozitivního vztahu ke sportu.

AKROBACIE A SALTA

Nebaví tě vylézat stěny, skákat z místa na místo nebo přeskakovat překážky? Tento trénink je přímo pro tebe! Zaměřujeme se pouze na salta a akrobacii! Kroužek je rozdělený podle úrovně LVL 1 – LVL 2.

Pro snažší a bezpečnější nácvik budeme využívat molitanovou jámu, airtrack a trampolínu.

VÍCE O KROUŽKU

Propojujeme zábavu se zaručenými výsledky v tréninku!

Hledáš opravdu zajímavý kroužek, který tě nebude nudit, kde se budeš těšit a odcházet s úsměvem na tváři?
Máme pro tebe vývzu! Přijď si vyzkoušet salta, různé akrobatické prvky a překonávat překážky. To je ve zkratce parkour.
Díky pravidelným lekcím v jedinečné parkour hale a pod dohledem zkušených trenérů získáte možnost rozvíjet bezpečně
a efektivně vaše parkourové dovednosti, sílu, obratnost a pohybovou zručnost.

Velmi dbáme na úplných základech, protože víme, že v dlouhodobém horizontu je pro děti
nejdůležitější vypěstovat pozitivní přístup k pohybu a správné tréninkové návyky.

Výsledků dosahujeme díky pečlivě sestavenému ročnímu tréninkovému plánu, který vychází z našich
dlouholetých osobních zkušeností s výukou parkouru a přísným interním pravidlům hlídání kvality tréninků.

Proč trénovat parkour s námi?

Tento projekt vznikl od parkouristů pro parkouristy. Všichni naši trenéři jsou zkušení parkouristé, kteří mají dlouhodobou zkušenost s vlastním tréninkem a zájmem o odborný rozvoj jako trenéři parkouru.
Automaticky po zaplacení předplatného kroužku se stanete členem UM PARKOUR PARKU KLUBU, který zahrnuje pojištění a další benefitky! Více informací naleznete zde: https://www.capk.cz
To co se u nás naučíte, není výčet z knížky, ale z vlastní praxe a dlouholetého tréninku. Patříme mezi průkopníky této sportovní disciplíny u nás a máme více jak 10-ti letou praxi.
Rozvíjíme nejen tělo, ale i ducha. Podporujeme v dětech hodnoty, jako jsou zodpovědnost, týmový duch a odhodlání, což je nezbytké k životu.
S námi se zabavíte po celý rok! Kroužkem to nemusí začít ani skončit. Nabízíme možnost celoročního zapojení do tréninku formou dalších příležitostí, jako jsou jednodenní intenzivní workshopy, příměstské tábory, letní camp nebo se můžete zúčastnit parkourových soutěží.
Dále nás můžete pravidélně navštěvovat na volný trénink v našich jedinečných prostorech. Tak si procvičovat, co jste se na lekcích naučili. Trénink dělá mistra.

REZERVOVAT

Jak probíhá parkour kroužek?

60 min tématicky zaměřených lekcí
Od parkourových základů po pokročilé triky
Hala speciálně navržená pro parkour
Bezpečný nácvik v molitanové jámě a na žiněnkách

Pro koho je kroužek určen?

Vítáni jsou všichni bez ohledu na pohlaví ve věku od 4 let, začátečníci i pokročilí. U nás se Vám nikdo smát nebude, UM PARKOUR PARK tvoří komunitu nadšenců. Hlavní je důležitý aktivní přístup, vzájemný respekt, snaha a motivace k tréninku. Věříme, že intenzivní a dlouhodobý trénink posouvá fyzické i psychické hranice dál, než talent. Neříkáme však, že by měl chybět.

Hold někde přijde a umí salto za trénink, někdo bude muset vynaložit více úsili a o tom to celé je! Nevzdát se a umět se překonat posunout své hranice. Tak pojďte do toho s námi a přihlaste se na parkour kroužek!

Začátečníci

jsou ti, kteří na kroužku zažijí první větší zkušenost s tréninkem parkouru, případně mají zkušeností jenom trochu (zpravidla do půl roku občasného samovolného skákání podle internetu). Začátečníci se seznámí s tréninkem krok za krokem – od základních přeskokových technik až po salta. Začátačníci jsou schopní po absolvování kurzu skočit základní salta s dopomocí trenéra, nebo pomůcek jako jsou trampolína a žíněnka. Následně budou přesunuti do další úrovně neboli u nás LEVEL 2.

Pokročilí

již za sebou mají více tréninkových zkušeností. Znají názvy a provedení většiny přeskokových technik. Jsou schopní s přípomocí skočit salto do měkkého se zachováním kontroly a koordinací ve vzduchu. Nemají problémy s technikou visu, balancování ani silovými cviky jako jsou výdrže v kliku, shyby, nebo výskoky na bednu. Pokročilí dokáží lépe odhadnout jejich vlastní schopnosti a pracovat s psychikou (poznat zdravý strach a respekt ze skoku od skoku, který je mimo jejich schopnosti). Právě na tréninku pokročilých klademe důraz na individuálnější rozvoj a hledání vlastního stylu (rozvoj talentů a kompenzaci slabých stránek). Následně nabízíme lekce Flip n Flow.

U nás se můžete přihlásit do kroužku kdykoliv i v průběhu školního roku. Nabízíme možnost si platit kroužek po lekcích (lekce/190Kč) nebo si jej můžete předplatit za zvýhodněnou cenu.
Platí až do zaplnění všech kapacit.

Rozpis lekcí a kroužků najdete online v našem rezervačním systému.

REZERVOVAT

Platba je možná na místě hotově/karotu. Po vytvoření rezervace v našem rezervačním systému, Vám bude automaticky vypočítaná cena, kterou můžete následně uhradit online na náš bankovní účet.